漢方外来へ。
ホルモン治療薬「フェマーラ」の副作用・関節痛のため、漢方薬を処方してもらっています。
具合どうですか？と聞かれたので、最近の調子を答えました。
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『 関節痛は漢方薬のおかげで軽くなり、特に朝がよくなったので助かっています。
朝起きてすぐ、手指のゴワゴワはありますが、
少しニギニギしてほぐすと良くなるようになりました。
関節痛以外で最近少し気になるのが、
立ちくらみがヒドイのと、胃腸の調子が少し良くないことです。
胃腸が元気なのが自慢で、何をどれだけ食べても平気だったのが、
最近、ここ２～３ヶ月、ちょっと多く食べたりするだけで胸焼けしたりする。
こんなこと今までなかったのでショックです。年のせいでしょうか？
あともうひとつ、足、ふくらはぎのむくみが出て、
夕方ぐらいになるとだるくなって、お風呂上がりに弾性ストッキングはいたりしないと、
重ダルクテ寝付けません。』
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そーしましたら、漢方の先生、
「水分の循環が悪くなってるのかな。新しい薬をひとつ追加してみましょう」、と。
体の中の水分の循環を良くしてくれるのだそうです。
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se52/se5200048.html
これを、１日・２回、朝と晩、食前に飲みます。
そして、今まで飲んでいたケイシブクリョウガンを、
１日３回・食後だったのを１日・２回に減らす。
こちら、今まで飲んでいたソケイカッケツトウも
１日３回・食後に飲んでいたのを１日・２回に減らす。
「漢方薬も薬は薬ですから、飲み過ぎれば胃に負担はかけますからね。」
ということで、胃に負担かける可能性のある薬２種類を１日１回ずつ減らして、
胃にやさしいゴレイサンリョウを追加する、という処方です。
これで、良くなっている関節痛が現状維持できて、
胃腸の調子が良くなって、足のむくみや立ちくらみが軽くなればいいのですが。(^_^)
ゴレイサンリョウは、水分の循環をよくするということなので、
不要な水分を排出してくれて体重が減るといいなあ、などとおもったりして。。(^^;)
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ウォーキング習慣づくりの進捗。
２月はダメダメでした。(;_;)
１週間、万歩計を携帯し忘れて測定できない日がありました。
大雪にやられて出歩けない日もありました。
が、２月の後半は忙しすぎて歩く時間が取れなさすぎでした。
３月は、「０」の日がないようにした～い。
だんだん春に近づいているから、歩きやすくなると思うし。
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