福岡へ日帰り出張。ヤフードーーーム、HKT48劇場ぉぉぉ行った~~

昨日は福岡へ日帰り出張。

がん患者さんの治療生活ケア用品専門店「キャンライフ」の仕事、商品開発ための出張です。

 

福岡日帰りもこれで3回目で、だいぶ慣れてきたので、昨日は仕事の前に少しだけ時間を取って、ぜひ行ってみたいと思っていたヤフードームに行くことにしました。(^^;)

 

自宅を7時に出て、羽田空港8時45分発 ⇒ 福岡空港10時35分着。
福岡はいいお天気で暑いぐらいでした。

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「よう きんしゃったね」とお出迎え。

地方の方言で書いてあるのがいいですね。

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福岡って、何が便利って、空港が市街地に近いのが素晴しく便利ですね!!

空港から繁華街・博多まで10分って、信じられない近さです。

東京に置き換えると、渋谷や新宿に空港があるみたいなもんでしょ。

 

地下鉄で、福岡空港駅からヤフードーム最寄り駅「唐人町」まで、たったの17分です。

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海の方向に向って、川沿いを歩きます。

 

唐人町駅から歩いて約10分でヤフードームに到着。

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ヤフードーーーム!

あ、違った。ヤフオク!ドームに名前が変わったんですね。

 

そして、実は一番のお目当てが・・・

 

 

 

HKT48劇場ぉぉぉぉ!

ヤフードームに行く途中のホークスタウンモール内にあるんですよ。

20130522_fukuoka05

 

平日の午前中なので営業しているわけもなく、暗いですが、

それでもいいんです。

「フムフム、こうなってるのね」 様子がわかればいいんです。(^_^)

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貼ってあるポスターが見れただけで嬉しかったりします。

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もうまるで、あれですよ、あれ。

韓流スター、ヨン様ファンのおばさまが、冬ソナのロケ地に行って喜ぶ様。

 

「ロケ地に行ったって、そこにヨン様がいるわけでもないのに、何が楽しいんだ?え?」

ってバカにしてました。すいません。m(_ _)m

 

昨日のワタシは、それとまったく同じです。(^^;)

すいません。

営業していない暗いHKT48劇場の前に立ち、写真撮って喜んでました。(*^_^*)

バカです。

すいません。

でも、いいもん。楽しいから。(*^_^*)

 

さてランチ。

仕事場所の「アクロス福岡」の目の前に、

こんな看板が目についたので入ってみました。

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純粋トンコツ博多ラーメン「トキハ」

もやしラーメン 550円

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豚特有の臭いはするのだけど、スープは透きとおっていて、味は超超あっさり!

あっさりしてるけど、でも味はちゃんとあって、美味しい。

 

東京で食べる豚骨ラーメンとは大違いで、ビックリするぐらいあっさりでスープが臭くない。

ワタシは、トンコツスープそのものは好きなのだけど、あの豚特有の臭いが嫌いなので、これは嬉しい!

最初はそのまま食べて、その次に紅ショウガ入れて、次に辛子高菜を入れて、3種類の味を楽しみました。

 

お店の人に 「こんなあっさりしたトンコツラーメンは初めて食べました!」って言ったら、

『これが本当の博多のトンコツラーメンなのよ。東京で流行ってるトンコツラーメンはほとんど久留米ラーメンだね。うちのはコラーゲンたっぷりだけどカロリーは低いから美容にいいよ!!』とのこと。

 

あとで調べてみたら、食べログにも載ってました。

有名なお店だったんですね。

 

午後からはみっちり仕事、仕事。

がん患者さんに喜んでいただけるような商品開発、準備中です。

近いうちに、何かしらお知らせできると思います。(^_^)

 

福岡空港⇒羽田の最終便で帰宅して、万歩計を見てみたら、

なんと、16,000歩を越えてました!やったね!(^_^)/ 2日分は歩いたね。

 

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楽しい福岡日帰り出張でしたあ。

今度は、難波、NMB48劇場に行きたいなあ。

大阪の仕事つくらなきゃ。(^_^) 

 

 

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私の食事「油」を摂りすぎだった。豚バラ肉・ベーコン・アボガドは「油」分類

日経メディカルの記事がチクチクと刺さります。

 

高血糖および糖尿病は癌死亡の相対危険度を上昇させる

・・・高血糖や糖尿病は、癌だけじゃなく、すべての病気のリスクを上げるんでしょ。
  わかってますよ。_| ̄|○

 

血糖コントロール目標値を改訂、HbA1c値で6.0%、7.0%、8.0%の3段階に集約

・・・8.0%越えてるって、かなり悪いんですね。_| ̄|○

 

そうは言われても、食事に気をつけてもなかなか体重は減らないし、血糖値もHbA1cも下がらない。

運動をもっとやればいいんだろうけど。。。

ほかに改善できるとこないのかなあ?

 

 

と、思っていた私にひとつのヒントが。

 

栄養指導の先生に指摘されました。

「一見するとバランスのいい食事みたいだけど、油が多いね」

 

【ある日の昼食】

仕事で外出中。

ランチは、カレーのお店「CampExpress」のアスパラ・ベーコン・カレー

玉ねぎ、ベーコン、アスパラなどの具がたっぷり入ったカレーで、野菜たっぷりでいいかなって思ったのですが。。。

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食品を6つのグループに分けた食品交換表上は、「ベーコン」は、なんと!【油】扱い!

 

【ある日の夕食】

ご飯、味噌汁、豚バラ肉のサムギョプサル、レタス&きゅうり、山かけ&めがぶ、イチゴ。

バランスいいんじゃないの~~

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って思ってたら、

「豚バラ肉」はお肉じゃなくて、なんと!これも!【油】扱い!

 

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ということで、この日の摂取カロリーは、

1日分としては1,632キロカロリーでちょい多めぐらいだったのですが、【油】を10単位(800キロカロリー)も摂っていて、【油】だけで1日分の半分を占めているという結果になってしまっていました。

 

そうか~

油かあ~~~

 

オリーブオイルやごま油だけじゃなく、豚バラ肉、ベーコンも油。

アボガドも油扱いですって。

 

油の摂りすぎに注意して、がんばってみようっと。

 

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話は変わって・・・大好きなAKB48の話。(*^_^*)

昨日、小雨の中、行ってきました!

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東京ドームシティホーーーール

逆光でまったく見えませんが、真っ正面がワタシです。

 

奇跡の当選!

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思い出せる君たちへ~AKB48グループ公演~

チームK4th「最終ベルが鳴る」公演

 

(*^_^*) キャーーー!!!

1階の前から9列目!近い!!

 

「佐江ちゃ~~~ん」と叫びまくり、

チームKの緑色サイリウムを振り、

一緒に歌い、踊る!

 

仕事がどんだけ忙しくても、

やることが山積みでも、

睡眠時間が激減してても、

好きなことは、トコトン・ドンドン楽しまないとね~~

 

最高に楽しい夜でした。

万歩計も約1万歩いってたし、運動不足解消、ストレス発散。

エネルギー注入OK!エーケービー48!

よっしゃあ~行くぞ~~!!(^_^)/

 

明日は日帰りで福岡出張。

ガンバリマス!

 

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故郷に帰ると子供に還ります。GW連休の京都・豊橋日記

GW連休あとの忙しさがやっとひと段落。

 

今年のGWは、2年ぶり(?)に故郷・豊橋に帰省しました。

高校からの親友がいる京都にまず行って、京都から豊橋に一緒に帰るっていう2泊3日の帰省日記。

 

【5月2日(木)】

仕事終えて、急いで京都へ。

大政奉還の二条城

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【5月3日(金)憲法記念日】

連休初日の京都は、朝から大勢の人、人、人。

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でも、これぐらは平気。(^_^)

新宿や渋谷の人混みを歩くことを考えれば、京都の観光客人混みはのんびりしたもんです。

 

京都に来たら必ずお詣りする清水寺へ。

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清水寺へは、もう10回ぐらいは来てる。(^^;)

ツアコンする友だち、ウンザリっぽいけど、京都に来たら清水さんへは必ず行きたくなるんです。

 

京都に住む友だちは、家族・親戚・友人のツアコンで、なんだかんだで清水寺に30回以上は来てるそう。

京都に住んでる人はツアコンになっちゃうよね。(*^_^*)

  

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清水の舞台からの景色を見ると、気持ちが引き締まります。

 

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京都市内が一望 

 

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清水寺までの京都らしい坂も魅力的。

三年坂、二年坂をそぞろ歩きして、お土産物屋さんをチラチラ見て、試食して買っちゃうっていうのも京都観光の楽しみのひとつ。

手に持ってるのは、生八つ橋。あんこなしの皮だけが好き。(^_^)

 

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昼食は、京都っぽいおうどん屋さんで。

山盛りのネギやきんぴらは、うどんのおつゆの薬味。

 

昼食後、のんちゃんの運転する車で、京都から豊橋へ。

約3時間ぐらいで豊橋に到着。

 

豊橋では、のんちゃんのお父さんとお母さんが夕飯をつくって待っていてくれました。

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両親はすでにいないので、帰省といっても故郷には帰る自分の家はないのですが、高校からの親友・ノンの実家が、今は唯一の実家みたいなものかな。

 

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のんちゃんのお母さんの心づくしのご飯。激ウマ!

 

【5月4日(土)みどりの日】

豊川放水路

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豊川が海に入っていくところ。

以前は、ここで干潮時に潮干狩りができたのですが、もう最近はやっていないそうです。

あさりが取れなくなったらしい。う~ん、残念。。。いいのか?

 

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潮干狩りはできないけど、大アサリ、あさりなどの海鮮を網焼きで食べさせてくれるお店はあり。

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東京ではなかなかお目にかかれない大アサリ。

海鮮盛りと釜飯などがセットになって、全部で二千円ちょっと。

さすが!お財布にやさしい豊橋価格。(*^_^*)

 

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この大きな大アサリが食べたかったの。

 

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70才を越えたのんちゃん母。

一緒にいると、高校時代に戻ってしまう。

 

『由佳ちゃん、これ食べなさい。これもあるよ。お風呂用意してあるよ。靴はどれ履く?』

って、小さい子供の面倒をみるようにアレコレとお世話してくれるので、私ももういい年なんですけど、自然に子供に還っちゃう。

 

名前を「ちゃんづけ」で呼んでくれる人も少なくなったなあ。

子供に還れる場所が故郷なんかな。

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のん、ありがとう。

また一緒に帰省させてね。

 

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