カテゴリー: 料理／免疫力をつける食事

先週は、九州、佐賀→福岡に３日間も出張があったりして、
とても忙しく、あっという間に過ぎました。

 

福岡から帰ってきて、やれやれ、と思っていたところ、病院から電話があり、

『10月末に希望されていた入院・手術ですが、急なことですが、
10/15入院、10/18手術ではいかがでしょうか？
入院待ちの患者さんが大変多く、この機会を逃すと年内にできるかどうか微妙なので、いかがでしょう？』

とのこと。

 

たくさんの患者さんが、入院・手術待ちする大病院なので、こういうことも仕方ありません。

良性の手術ですから、緊急性はないわけで、
緊急性のある悪性の患者さんの手術の合間にやっていただければ御の字なので、「よろしくお願いいたします」とお返事しました。

 

ということで、予定より１週間ほど早く入院することになっちゃったので、その準備に大わらわです。

留守中の仕事の引き継ぎとか・・・

フェースパックを買ったりとか・・・

美容室にも行かなきゃ・・・・とか・・・

韓流ドラマのDVDも準備しなきゃ・・・とか・・・

 

アレ？何しに行くんだ？みたいな準備だなー。(^^;)

 

 

大忙しの３連休だったんですが、とても気になっていたアレも、やっと開けてみました。

 

それは、手作り味噌。

 

昨年の11月に仕込んだ味噌、一度、天地返しをしたまんま、あれから約11ヵ月、放置していたのですが、やっと重い腰をあげて開封してみました。一年近く放置すると、どうなるのか？恐いですねー。

 

 2009年11月14日に仕込み。約11ヵ月が経ちました。

 

中はどうなっているんだろーーー？？？　恐いーー！

 

 

 

 

キャーーー！！！！(°°)(°°)(°°)

や・や・やっぱり、とんでもないことになってしまっている。。。

 

と、思いきや、ラップの蓋の部分にだけカビができていて、うわずみみたいなのは醤油のようないい香り。

蓋を取ったら、中身は全然平気でした。

 

中は、こんなふうに、ちゃんとしたお味噌ができてました！！

嬉しい！

色は濃いですが、市販の味噌よりも塩味が軽くて、やわらかい味に仕上がりました。

 

早速、豚汁を作ってみました。

今が旬の里芋を中心に、にんじん、しいたけ、ネギ、油揚げ、豚肉。

 

自家製味噌の豚汁、できあがり！上出来！おいしいー。(*^_^*)

これで、どれぐらいの分量の大豆、麹、塩だと、どういう味になるのかが分かったので、退院したら、来年分をまた仕込もうと思います。

 

 

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子宮筋腫と診断されて、手術するかどうか迷っている人、意外と多いのかもと思う今日この頃。

 

前回日記で、「子宮筋腫摘出手術することに決めた！」と書いたら、

友人から、

『実はね、わたしも２年前から子宮筋腫があるの。

月経時の痛みはあるけど、痛み止めを飲んで、ごまかしている。

もう少し待てば閉経してくれると思うので我慢しているのだけど、

手術を決めるっていうのは、どれぐらいの症状・痛みなの？』

とメールをもらいました。

 

わたしが手術を決めるまで、色々と迷ったのと同じように、

閉経してくれるのを待ちながら、子宮筋腫を我慢している人って結構多いのかもしれません。

 

妊娠希望があって子宮筋腫を手術で取る決意をするのとは違って

妊娠希望はなく、閉経を待っていればやり過ごすことができるかもしれない状況っていうのは、

ある意味、余計に悩ましい状況かもしれませんね。

 

ということで、

わたしが子宮筋腫の摘出手術・腹腔鏡下手術をすることに決めた理由をまとめておきます。

 

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まず、わたしの症状・痛みの程度

 

痛み止めを飲まなかったら・・・

生理１日目は、まあ普通。

２日目が最悪です。
出血量が半端じゃなく大量で、痛みも最悪。激痛です。
少しでも動くと激痛なので、椅子に座ったら座りっぱなし、寝たら寝っぱなしでないと耐えられません。

トイレに行くときは下腹部を両手でぎゅっと押さえて、できるだけ下腹部が動かないようにして行きます。
おしっこするときも、大をするときも激痛にもだえながらする始末。
なので２日目は、まったく動けません。
寝てるだけでも精一杯なので、もちろん仕事もできません。

３日目は、少しはましになりますが、まだ激痛で外出できません。

４日目になると、やっと痛みも出血もおさまります。
引きは早いです。

 

痛み止めを飲んで我慢することを教わってからは、
痛み止め（ロキソニン）を婦人科で処方してもらい、痛みを感じる前（１日目）から服用するようにしています
。

１日目から３日目までの３日間は、毎食後、痛み止めを飲みます。
痛み止めを飲んでいれば、最悪の２日目でもデスクワークはできます。
が、外出などは辛いです。

生理日以外の日は、痛みはありませんが、仰向けに寝ると
下腹部に塊があるのがはっきり分かり、圧迫感があります。

膀胱がかなり押されているために、おしっこがかなり近いです。(^^;)

肩こり・腰痛持ちなので、マッサージによく行くのですが、
うつ伏せに寝ると、下腹部の圧迫感がひどく痛みを感じるので
下腹部の上からは押さないようにしてもらっています。

症状としては、こんな感じでした。

 

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次に、MRI検査の結果

医師の説明によると、

『子宮筋腫の大きさは、直径１０センチ。

これ以上大きくなって内臓の上のほうにまで及んでしまうと、腹腔鏡下手術ができなくなり開腹手術になってしまう。

今の筋腫の位置だと、ギリギリ腹腔鏡下手術ができる位置にある。

癒着などもないと思われるし、大きいのが１つあるだけで、小さいのが複数あるわけではないので腹腔鏡下手術で大丈夫。』

 

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ということで、

 

本当は、閉経がくるまでは痛み止めで我慢して、手術などする気はなかったのですが、

手術する決意をしたのは、次のような理由からです。

 

・今年に入ってから、仰向けに寝たときに下腹部の圧迫感に痛みが混じるようになったこと。
つまり、月経時以外にも痛みのストレスを感じるようになったこと。

・月経時の痛みがさらに強くなって、月に３日間程度、動けない日があることが、仕事をするうえですごく困ったことになり、ストレスになってきたこと。

・子宮筋腫の大きさが、昨年よりも大きくなっていることが分かったこと。

・MRIの結果、これ以上筋腫が大きくなると、手術方法が開腹手術になってしまう可能性が高いこと。
手術するんだったら、身体の負担が少ない腹腔鏡下手術にしておきたい。

 

こんなところかな。

「ストレスの程度」と「メリット」「デメリット」のバランスですね。

決めるまでは少し時間かかったけど、
悪性腫瘍じゃないから気は楽です。手術をすると決めたら、気持ちはサッパリしました。

手術後が楽しみです。お腹へこむかな。(*^_^*)

 

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体重５キロ減量のための野菜生活。

ヘルシーでいいんだけど、毎日同じようなメニュー（湯豆腐＆温野菜サラダ）になりがちで飽きてきます。

反動でお肉ガッツリにならないように、ヘルシーだけどガッツリ感のあるものを食べようと、つくってみたのがテキトー＠鮭のちゃんちゃん焼き。

 

アルミホイルで包むの面倒だったので、テフロン加工の深鍋で。

鮭の切り身を、ほんの少しのバターで表面をあらかじめサッと焼いといて、

キャベツ、もやし、えのき、しめじ、しいたけ、パプリカなど野菜をテキトーに切って放り込む。

蓋をして中火で約１０分、蒸し焼きにして、調味した白味噌（白味噌＆みりん＆酒＆ダイエットシュガー）をかけてできあがり。

 

 

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