カテゴリー: 料理／免疫力をつける食事

今週は、今年はじめての通院がありました。
２日連ちゃんで、婦人科検査、内科、乳腺外来診察。

特に大きな問題はなかったので良かったのですが、
血糖値が横ばいであまり改善しないので、運動強化をアドバイスされました。

今年は術後３年目でもあるので、趣味のスポーツを本格的に復活させようっと。
春を目処にプチマラソン、ゴルフができるようにゆっくりがんばってみようっと。

　

そうそう、病院でビックリしたことがありました。

知らない女性が、「すいません。長坂さんですか？」って
声をかけてくれたんですが、

スラッとした素敵な美人さんなんですが、まったく見覚えなくって、
わっ！どうしよう！？会ったことある人だったかな？忘れちゃったかな？

ってドキドキしてたら、その女性は、このブログを見て下さっている方で、
同じ病院に通っている同病の方だったということが分かりました。

　

よく私だと分かったなぁ。。。とビックリしたのですが、
とても嬉しいサプライズでした。Hさん、ありがとうございました！
思い切って声をかけてくださったことに感謝！！

　

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乳がんの体験談を、動画・音声・文章で見聞きすることができる
健康と病いの語り「DIPEx-Japan」の公開記念フォーラムが
１月３１日（日）に田町で開催されます。

まだ席が残っているようです。

関心が少しでもある方、いらっしゃいませんか？
ぜひ来てください。(^^)

　

わたしは、乳がん体験インタビューに応じて、自分の体験を映像で公開することに
協力させていただいているだけだったのですが、

DIPEx-Japanのみなさんの真摯に取組まれている姿勢に感動し、
今は、このNPOの会員となり、運営裏方のお手伝いなども
少しだけ協力させていただくようになりました。

大したことはできなくても、少しでも誰かのお役に立つって
とっても嬉しいことです。

　

１月３１日（日）当日も運営お手伝いしています。
たぶん、カメラを持って、会場内をウロウロしながら
フォーラムの様子を撮影していると思いますので、
私を見かけた方、いらっしゃいましたら、ぜひお声をおかけくださいね。

　

【「患者の語り」が医療を変えるPart4】
日時：1月31日（日）13:00～16:40
場所：女性と仕事の未来館（JR田町駅より徒歩3分）
定員：249人＋車いすスペース4人分
参加費：無料
　

プログラム・参加申込みは、コチラからどうぞ　（→クリック♪）

　

　　

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冬はやっぱり鍋、鍋、鍋。

以前、白菜と豚肉の重ね蒸し鍋をご紹介したら、とても好評でしたので、
調子に乗って、わたしの大好きな鍋、第２弾をご紹介します。

　

青菜がいっぱい食べられる「常夜鍋」（じょうやなべ）。

毎晩食べても飽きないことから「常夜鍋」と名付けられたらしく、
脚本家・作家の向田邦子さんの大好物でもあったらしいです。

　

人によっていろんなレシピがあるらしいですが、わたしの場合、必須の材料は次の３つ。

●ほうれん草・・・半分にザクッと切っておくだけ。
１人で１束ぐらいは軽く食べられます。

●ニンジン・・・太目の千切りにして軽く下ゆでしておきます。

●しゃぶしゃぶ用の豚肉

昆布でだしをとった水に、カップ１杯以上の日本酒をドボドボ入れて
煮立ったところに豚肉をいれシャブシャブして、ニンジンとほうれん草を入れたら
すぐに食べられます。

　

 
つけタレは、お好みで。

ポン酢であっさり食べても美味しいし、
しょうゆにレモン汁を合わせたシンプルなタレでも美味しいです。

写真は、薬味もりだくさんのタレ。

にんにく、しょうが、長ネギのみじん切りを、これでもかってぐらいに大量に用意して、
しょうゆ、酢、豆板醤にあわせた私の特製タレです。

　

　　

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