新鮮で美味しく安心な旬の野菜を食べるのは難しい

今までは、料理は好きだけど、情けないことに「食材の旬」を意識したことはあまりなく、
食べたいものを食べているだけでした。

でも今は、少しでも身体にいいものを食べて、壊される細胞を応援したいので、
できるだけ旬の食材を食べるように心がけています。
旬の食材はハウスものに比べて栄養価が高く、味も美味しいですからね。
 
 
が・・・、旬の食材、特に新鮮で美味しく安心な旬の野菜を、
地元の八百屋やスーパーで簡単に手に入れるのは、意外に難しいことを知りました。
というよりも、自分に野菜に関する知識がないとも言えるのだけど。。。
 
 
ブロッコリーが秋の野菜だと知ったので買いに行ったら、アメリカ産しかありませんでした。
アメリカ産の輸入ブロッコリーって、新鮮で安心な旬のブロッコリーって考えていいの?
アメリカでもブロッコリーの旬は今?

うーん、分からない。^_^;
 
 

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一応、旬を意識した昨日の夕飯。
また秋刀魚(北海道産ではなく宮城県産だった)、
白菜の味噌汁、ゆでたブロッコリー、ほうれん草のおひたし
 
 
 
  
新鮮で安心な旬の食材について悩まなくて済むのは、
生産者と生産方法が完璧に分かっている直販ものですね。

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9月末、北海道の知床三佐ヱ門本舗の町田さんが送ってくださったトウモロコシ。

18年以上、農薬も化学肥料も一切使っていない畑で
完全な自然農法で作っているトウモロコシ
だそうです。

その美味しさは、ただ単純に甘いというだけでなく、
何と言うか、ごまかしがない美味しさとでもいいましょうか、
身体の中がシャキットするウマさとでもいいましょうか、
とにかく、おいしかったです。
町田さん、ありがとうございました!
 
 
 
新鮮で美味しく安心な旬な食材を手に入れるのに、ネットや通販を駆使すれば、
「地方の生産者もハッピー!都会の消費者もハッピー!」で
ハッピーモデルでいいじゃないかと思っていたし、
昨年までの自分だったら、迷わずにそうしていたのだけど、

OSMC森本さんから
物流コスト、エネルギーについての気づきをもらって以降、
そうスンナリと言っていいのか、と考えるようになりました。

個人が、口に入れる食材の多くを、今以上に、個人単位で直販・通販で買うようになると、
物流コスト・物流エネルギーをますます大量に消費することになるわけで、

それって地球に優しくないよね。

これぐらいのエネルギー消費は、取るに足らないことだろうか?

このテーマは、書けば書くほど深みにはまりそうなので、
今日はここまでにしーようっと。

旬の食材いただき!宇目葡萄

少しでも体力・免疫力をつけるために、食べるものには気をつけるようにしています。
そのひとつが、できるだけ旬のものを食べること。
 
 
 
秋の旬の果物っていったら、まず葡萄。
巨峰やピオーネなどの葡萄が店先にたくさん並んでいますが、産地ってあまり気にしたことありませんでした。

ブドウっていえば山梨?ぐらいの知識しかなくて、^_^;
9月初旬、かしまさんが送ってくださった「宇目葡萄」というのを初めて知りました。
 
 
 
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大分県佐伯市の南、宇目という地区で、寒暖の差を活かした葡萄作りに力を入れていれていて、4軒の葡萄農家が「宇目葡萄」を作っているのだそうです。
 
その中の1軒が、一緒に呑んだこともある佐藤さんの実家だそうで、佐藤さんのご両親が宇目葡萄を作っているのだとか。
「へぇ~!へぇ~!」
 
 
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デコレーションケーキでも入っていそうな立派な箱。
 
 
みんなにアキンコって呼ばれている、あの天然系の佐藤さんのご両親が、この宇目葡萄を丁寧に作っていらっしゃるのかと思いながら美味しく、ありがたくいただきました!
ありがとうございました!
 
 
もう今年の販売は終わったようですね。
自然に抱かれて作っている旬な食べ物だから、販売期間も限られる。これが本来の姿ですね。
そんな当たり前のことを、自分が癌になってはじめて、きちんと考えるようになった気がします。

料理も家事もリハビリだ

今日も東京は暑かったですね。
今週末の秋分の日が過ぎると本格的に秋を迎えるそうです。
 
 
今日も朝出勤し、1時間ほどウォーキングして、買い物して帰宅。
今日のウォーキングでは、右肩と右腕を少しでも動かすように意識するようにしてみましたが、右脇にタオルをはさんでいるような違和感が邪魔をして、腕を振って歩くという簡単なことが上手くできません。
また明日も意識して歩きます。
 
 
 
さてと・・・今が旬の秋刀魚。
北海道産の刺身用が一匹90円で売られていて、塩焼きばかりでも飽きるので、今日は骨まで食べられるように生姜煮にしてみました。
 
 
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頭、内臓をきれいに取って水気を切って

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圧力鍋で煮るだけ。
 
 
なんだか、主婦みたいにマメなことしているなーと思ったりして。^_^;
 
 
 
ウォーキングして、リハビリを2時間ほどして、メールチェックしたり、家事したりを休憩しながらしていると、あっという間に1日が過ぎます。
 
まともに仕事もしないで、
ウォーキングしたり、リハビリしたり、洗濯したり、料理したりの1日を過ごしていると、
「今は、それが自分のできること。トレーニングなんだから。」と思っていても、少しばかり罪悪感を感じてしまいます。
 
 
高木さん、ささはたも、イベントも、お任せしっぱなしでごめんね。

23日と24日は、ささはた地元の氷川神社のおまつりがあり、町中がお神輿でにぎわいます。
毎年、その様子を撮影しに行ってましたが、今年は残念ながら掛け声だけを聞くことになりそうです。