東方神起ライブ初参戦!滝汗、燃焼。大声出して免疫力倍増したんじゃないかと思う。(^_^)

先週末、初めて東方神起のライブに行ってきました。

日産スタジアム!

20130820_tohoshinki1

屋外スタジアムだから雨が降ったらヤダナって思ってたけど、

ド快晴。

 

20130820_tohoshinki2

開演前のグッズ売り場は長蛇の列。

写真には写りきらない、スタジアムをグル~と囲むぐらいの列。

AKB48のライブでもグッズ売り場はすごい人だけど、東方神起の列のほうが多い気がしました。

 

開演から約3時間半後、終演。

 

20130820_tohoshinki3

立ち続け、ペンライト振り続け、大声出し続けて、放心状態。(^^;)

 

初めての東方神起ライブは、予想以上にかっこよくて、すっごく楽しめました。

ワクワクした!

楽しかった!

 

野球のドームにあるネットがないから見やすかったし、

演出が凝ってて、ドキドキの連続。

  

20130820_tohoshinki4

チケット取るのが大変なのに、連れて行ってくれてありがとう!

 

20130820_tohoshinki5

そうそう、この光るやつ何だと思う?

私の手首にも、友だちの手首にもついてるやつ。

 

これはね、座席に1つずつ置いてあって、パット見、時計みたいなの。

手首につけて電源をONにしておくと、勝手に光ったり消えたりして、

演出で色が自動的に変わるようになってるの。

 

曲にあわせて赤になったり緑になったりするから、

会場全体が一色に統一されたり、ある場所だけ色が違ったりして超キレイ。

それを見るだけでも感動。

 

20130820_tohoshinki6

チャンミンがお気に入りになりました。

 

お腹の底から大声出すことって、ふだんないけど、

これ以上は出ないっていうぐらいの大声出して飛んだ~。

滝のように流れる汗も気持ち良かった!

きっと免疫力倍増したと思う。(*^_^*)

  

20130820_tohoshinki7

 

今年の夏は連休は取らず、平日は一生懸命仕事。

でも週末は遊ぶ!

今週末は東京ドーム、AKB48ライブだよ~。(^_^)

 

 

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女性のがん手術後のリハビリ体操教室ご案内。戸塚、南太田、あざみ野にて

乳がん、子宮がん、卵巣がんの手術をされた方を対象に、手術後の運動機能を回復する軽い運動や、リンパ浮腫を予防・改善するマッサージを実習する教室があるという情報ご案内です。

ブログ読者のY子さんから教えていただいた教室のご案内。

Y子さん、ありがとうございます!(*^_^*)

公益財団法人「横浜市男女共同参画推進協会」が運営している
『男女共同参画センター』というところが、
http://www.women.city.yokohama.jp/
神奈川県の「戸塚」「南太田」「あざみ野」にありまして、

そこでは、
月に1回程度、定期的に
【女性のがん手術後のリハビリ体操教室】を開催しているそうです。

乳がん、子宮がん、卵巣がん手術の方を対象に、
約1時間30分、
手術後の運動機能を回復する軽い運動と、リンパ浮腫を予防・改善するマッサージを実習するそうです。
参加費は520円。 リーズナブルだね~(^_^)

詳しい内容やお申し込み方法などは、センターのホームページをご覧下さい。

●戸塚 当日参加教室一覧
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-t/t-health/tojitsu/tojitsu-forum/

●南太田 当日参加教室一覧
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-t/t-health/tojitsu/tojitu_minami/

●あざみ野 当日参加教室一覧
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-t/t-health/tojitsu/tojitsu-artforam/

●全講座のメニュー一覧
http://www.women.city.yokohama.jp/find-from-t/t-health/

手術後の体の調子を整えたいけど、やり方が分からなくて不安という方にはいい機会になるかも。

こういう施設が近くにあるといいですね。

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今週はお盆休みの人が多いのでしょうね。

東京は電車がガラガラ、車もスカスカで、人がとっても少ないです。

私は今週はずっと普通にお仕事してました。(^_^)

夏休みの連休はナシ。

けど、週末はお楽しみがいっぱいです。

今週末は、高校時代の親友で東方神起の大ファンに連れられて、初めての東方神起のコンサートに行ってきます!

楽しみ~~!(*^_^*)

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ヘモグロビンA1cと血糖値を下げたいのでヤーコン茶を試してみる

ヘモグロビンA1c「7」を切りたい。

薬のおかげで、なんとか「8.7」という最悪な状態は脱して、「7.1」まで下がったので、

次の目標「7」切りに挑戦。

 

糖尿病の薬を飲まなくても、ヘモグロビンA1cが「6」を切れる体になりたいので、

継続できることがしたいなあ。

3日坊主にならないこと。

毎日苦もなく続けられること。

 

ってなことで、お茶に注目。

お茶なら毎日飲むし、コスト的にもそんなに高くないし。

食事療法に追加して、

「血糖値が下がる」効果が期待できるものを探そう。

 

『血糖値を下げる お茶』で検索したら、いっぱい出てきますね。

 

菊芋茶、ギムネマ茶、グァバ茶、桑の葉茶、ゴーヤ茶、サラシア茶、シジュウム茶、バナバ茶、びわの葉茶、プーアール茶、ヤーコン茶・・・

 

どれがいいのか、どれが一番自分に合うのか、記事を読めば読むほどわからなくなる。(^^;)

 

よくわからないから、テキトーに選んでみる。

飲んでみなくちゃわからないし。

 

ヤーコン茶、はじめてみました。

20130813_yakon1

お値段¥4,500

30パック入っていて、1リットルで1パック使うので、

1リットルあたり¥150か。

思ったよりリーズナブル。(^_^)

  

ヤーコン葉のほかに、バナバ、ギムネマ・シルベスタ、桑の葉、クミスクチン、ハト麦、大麦が入っているらしい。

血糖値を下げる効果のありそうなお茶原料が複数混じってていいじゃん。

20130813_yakon2

 

お湯を沸かしてパックを入れるだけ。

パット見、ふつうのお茶の色。

味は独特の風味と香りはあるけれど、飲めないような臭さはない。

20130813_yakon3

次の糖尿検査までちょうど1ヶ月。

続けてみようっと。どうなるかな~~。

 

病気や治療を少しでも明るく楽しむために、

些細なことでもドンドン試してみるさあ~。(*^_^*)

 

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