料理も家事もリハビリだ

今日も東京は暑かったですね。
今週末の秋分の日が過ぎると本格的に秋を迎えるそうです。
　
　
今日も朝出勤し、１時間ほどウォーキングして、買い物して帰宅。
今日のウォーキングでは、右肩と右腕を少しでも動かすように意識するようにしてみましたが、右脇にタオルをはさんでいるような違和感が邪魔をして、腕を振って歩くという簡単なことが上手くできません。
また明日も意識して歩きます。
　
　
　
さてと・・・今が旬の秋刀魚。
北海道産の刺身用が一匹９０円で売られていて、塩焼きばかりでも飽きるので、今日は骨まで食べられるように生姜煮にしてみました。
　
　

頭、内臓をきれいに取って水気を切って

圧力鍋で煮るだけ。
　
　
なんだか、主婦みたいにマメなことしているなーと思ったりして。^_^;
　
　
　
ウォーキングして、リハビリを２時間ほどして、メールチェックしたり、家事したりを休憩しながらしていると、あっという間に１日が過ぎます。
　
まともに仕事もしないで、
ウォーキングしたり、リハビリしたり、洗濯したり、料理したりの１日を過ごしていると、
「今は、それが自分のできること。トレーニングなんだから。」と思っていても、少しばかり罪悪感を感じてしまいます。
　
　
高木さん、ささはたも、イベントも、お任せしっぱなしでごめんね。

23日と24日は、ささはた地元の氷川神社のおまつりがあり、町中がお神輿でにぎわいます。
毎年、その様子を撮影しに行ってましたが、今年は残念ながら掛け声だけを聞くことになりそうです。