手足の痺れ強く刺す痛みだけど、前向けています

今回も手足の痺れは強いだろうと覚悟はしていたし、
２回目だから、前回より強くなるかもと覚悟していたけれど、

・・・こいつは・・・なかなか・・・きっついです。

　
【足】
膝から下だけじゃなく、太ももから先が、常に電気風呂に入っている感じ。
足首から先に特に強い痺れがあり、温まると更に強くしびれて、刺すような痛みを感じます。

布団に足を入れて温まっていては眠れないので、太ももから先は常に出して冷やしておいて、冷え切ったところで布団に入れて寝ています。
なので、今はまだ、２時間以上のまとまった睡眠は取れません。

が、逆に、冷・温を繰り返すことで、痺れは軽く感じることが分かっているので、周りに冷たいものを置いて過ごしやすく工夫もしています。

足のしびれは、前回よりかなり強く、足先にぬれた靴を履いているような重みを感じ、スムーズに歩けません。

　
【手】
指先は、氷や雪などで冷えきって感覚がなくなったときの感じ。
キーボードを打つのも、振動がビリビリしてイヤな感じです（慣れたけど）。
指の痺れは、冷・温対処より、動かすことのほうがまぎれるようで、タオルを常にニギニギして過ごします。

　
　
ということで、きつめの副作用で、ウチにひきこもりがちですが、
救いは、気持ちは引きこもっていないことです。

前回は、痺れ初体験　＋　正月明け　＋　安定剤を中止してみたということもあり、肉体的だけじゃなく精神的に参ってしまい、何をする気にもなれませんでしたが、

今回は、肉体的には少々参っているけど、精神的には前向きです！

　
昨日までは、キーボードを打つのもままならず。
じっと寝ているのも、座って起きているのも辛かったのですが、
今日あたり、ようやく日常生活ができるような気がしたので、「外の空気を吸いに出たい」と、自然に思えました。

　
雪が降った週末を挟んで５日間、まったく出歩けなかったので、今日は久しぶりに近所に買い物に。

日陰に残った雪、凍った道路にすべらないように気をつけながら、ゆっくり歩く散歩は楽しかったです。

痺れていたって、歩けるのだから、幸いだと考えよう。

丹波春日の紫黒米「朝紫」入りのご飯
かに爪入り味噌汁、鯵の塩焼き、ほうれん草のおひたし

作るのに時間かかったけど、ふつうのご飯が自分で作れるのだから、幸いだと考えよう。
おいしかった。