超忙しい３月、年度末も残すところ１週間。
毎日とっても忙しいのですが、
ひぃひぃ言っていても忙しさは変わらないので、
この忙しさを楽しむように、自分を高いところから見るようにしてみました。
１ヶ月後ぐらいの自分をイメージしながら、
１つ片付くたびに、タスクを赤線で消していくのを楽しむのです。
そんな忙しいなか、先週は
経過観察診察で追加検査になったマンモグラフィー検査をしてきました。
手術した乳房にある嚢胞が少し目立つようになってきたのと、
左乳房にも右乳房にも石灰化があるので、その変化を診るためです。
毎年のことですが、
手術したほうの乳房の検査は痛いですねー。(;_;)
わかっちゃいるけど、痛いです。
眉間のしわが深くなります。
マンモのあと、内科（糖尿病）の検査も。
ヘモグロビンA1ｃの値が悪くなってます。
６．８
悪くなってるだろうなと予想はしていました。
卵巣内膜症性嚢胞のことやら、忙しかったりで、
２月、３月は、まともにウォーキングもできてません。
引きこもり状態です。(^^;)
中性脂肪もたまりまくりです。
医師からは
「エネルギー消費や体重と連動するタイプだから、
あと５キロ減量をがんばりましょう。
このまま放置して、HbA1ｃが７を越えたら
薬を飲んでもらうことになりますよ。ほんとですよ。」
とご指導いただきました。
今月を無事に乗り切って、４月を迎えたら一息つけるので、
４月になったら運動ガンバリマス！！
あと１週間！！
終わりは必ずやってくる！がんばろう！！ ＞自分
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もう少しの間は、お仕事思いっきり頑張ってください！
４月になったら、自分の体をタップリいたわってあげてください。
検査結果が悪くないことを願っています。
糖尿病とも上手に付き合っていけるといいですね。
ゆったりしてからの、元気なブログを楽しみにしています。
●あきるーさん
こんにちは、長坂です。
ありがとうございます！！
あと３日間。
最後の追い込み、がんばってます。
がんばります。もうちょい。
春はすぐそこ！
検査結果が良い事をお祈りしてますね。
期末は、目まぐるしく忙しいですね。
かくゆう私も・・・。
あっという間に２月３月が過ぎました。
ＧＷにのんびりする為にもですが・・＾＾ｖ
地元の糖尿病の友人が、毎日スポーツジムに通うようになってから
数値が下がってきたと言ってます。
土日を除き、毎日仕事帰りに通って早１年だそうです。
やはり運動を続ける事が一番効果があるようですね。
継続は力なりですよね！！
私もそろそろ運動（ウォーキング）再開しようかと・・＾＾
今月も東京出張があります。
都合が合えが、お食事しましょ☆
長坂さん、こんばんは！！
年度末の忙しさの中、あっという間に４月になってしまったと驚いています(@_@)
３月２８日に定期検査が有り、無事３年目をクリアしました！！
大丈夫と思いながらも結果を聞くまでは、やっぱりドキドキでした(^_^;)
長坂さんの検査の結果も良好であることをお祈りしています。
京都は学校が休みに入ったせいか観光客の数がぐっと増えたようです！！
昨年と違い、海外からの観光客の人も増えています(*^_^*)
桜はつぼみがパンパンに膨らんで今にも咲き出しそうですよ～♪♪
★秦さん
こんにちは！長坂です。
ありがとうございます。
はたさんも年度末、忙しそうですね。
仕事に、ハットリ君の応援準備に。(*^_^*)
＞やはり運動を続ける事が一番効果があるようですね。
＞継続は力なりですよね！！
そうなのよね。
食事制限してると気持ちが暗くなるときがあるので、
やっぱ、運動が一番だよね。
＞今月も東京出張があります。
＞都合が合えが、お食事しましょ☆
はい、もち。
ぜひ連絡してください！(*^_^*)
◆ naophoo10さん
こんにちは！！長坂です。
いつも、ありがとうございます。
＞３月２８日に定期検査が有り、無事３年目をクリアしました！！
＞大丈夫と思いながらも結果を聞くまでは、やっぱりドキドキでした(^_^;)
おーーー！おめでとうございます！！
ヨカッタですー。
これで、晴れ晴れとした気持ちでお花見できますね。
＞長坂さんの検査の結果も良好であることをお祈りしています。
はい、ありがとうございます！
きっと大丈夫です。
＞京都は学校が休みに入ったせいか観光客の数がぐっと増えたようです！！
＞昨年と違い、海外からの観光客の人も増えています(*^_^*)
あー、そうかー、そうですね。
いつも凄い人出なのが、今年は昨年の分も増えるでしょうね。
清水寺のライトアップ、また見たいなーー。
あれは何度見ても感激します。