調子よく眠れなくてキツイ日が続きますが、暗く落ち込んでいるばかりではありませんよ。
昨日は実験に失敗しましたが、成功していることもあるのでご紹介します。
リラックスした良質な睡眠のためには、身体を冷やさない（あたためる）ことが大切なのだそうです。
そのために、寝る時にハラマキをして、お腹に湯たんぽを当てていますが、
ハラマキ・湯たんぽなら何でもいいってわけじゃありませんのよ。
リラックスするためには、見た目・気持ちよさも重要でしょ。
ハラマキは数年前から、ほぼ日刊イトイ新聞の楽しいハラマキを使っていて、今年も新作をゲットしました。
夏用と冬用があります。これは今年の新作、夏用です。
こんな可愛いハラマキだから、するのも楽しみになるのです。
ドイツ製の湯たんぽ。ぶ厚いゴム（？）でできていて、中に星が入っていてプカプカ楽しませてくれます。
栓が簡単にしっかり締まるようになっています。優れものです。
さてそろそろ、入院準備を整えましょうか。