湘南・茅ヶ崎で２回目のお正月を迎え、あっという間に1月も終盤です。
お正月は元気に迎えたのですが、
正月４日からひどい風邪を引いて、３連休は寝込んでしまい、
1月も半分過ぎた今週あたりからやっと元気になってきたという有様。
2017年のスタートは、ひどい体調不良から始まってしまいました。(;_;)
茅ヶ崎で迎えたお正月は快晴で、暖かくて調子良かったんですよ。
元旦から海岸散歩して。
元旦も２日もとっても暖かかったですよね。
サーファーもたくさん。
向こうに見えるのは江ノ島です。
正月２日・３日は箱根駅伝を沿道で応援できました。
すぐ目の前をかなり早いスピードで走っていくので、
選手のみなさんは、右から左にヒュン！って感じで走り去っていくんですよ。
正月3日までは元気だったのに、４日に急に具合が悪くなってしまって。
なにが悲しかったって、長引いたことです。
今までは、どんなひどい風邪でも２～３日寝ればよくなったのに、
今回は10日以上もズルズルと不調が続いて、37度台の熱と痰と咳が止まらず。
なんか、ビックリというかショックでした。
体力の衰え？免疫力の低下？
ということで、2017年の大スローガンは、
「健康第一！大丈夫、やってみよう！」に決めました。
今年の8月には、乳がん手術後10周年を迎えるメデタイ年なのだから、
あらためて健康の有り難さに感謝できる年にします！
今年の目標は３つ。
１．30才代の体重に戻るぞ！
２．湘南の海でＳＵＰやる
３．中古の安いのでいいから車が欲しい。ドライブしたいな。
今年もよろしくお願いいたします！
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最後まで読んでくださってありがとうございます。
今年も健康第一！ガンバリマス！
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こんばんは。由佳さん。
風邪を長引かせてしまったとか。。
そうなんですよね～昔と違って、なんだかいつまでも体調不良がグズグス続いたり、疲れやすかったり……
なんといっても体重！昔は食べ過ぎて少し太ってもすぐに元に戻ったのに戻らない！
食べる量を減らしているのになかなか痩せない！
着実に老化してるなぁ、と思う今日この頃です。
去年の11月は目眩がして、病院行ったら三半規管がどうとかで…原因は老化…と言われました(涙)
そんなお年頃です。
●まるたんさん
おはようございます。長坂です。
コメントありがとうございます！！
＞なんといっても体重！昔は食べ過ぎて少し太ってもすぐに元に戻ったのに戻らない！
＞食べる量を減らしているのになかなか痩せない！
＞着実に老化してるなぁ、と思う今日この頃です。
やせにくいのは、加齢・老化が原因というのもあるけど、
わたしたちはホルモン治療薬を服用しているでしょ。
その影響もあると思うの。
（まるたんさんはフェマーラでしょ？わたしはフェアストンに戻ったけど。）
ということで、なかなか痩せられないのですよ。
増やさないようにするのが精一杯。なんちって。(^_^;)
長坂さんこんばんは。今年も宜しくお願いします。私も昨年の正月は長坂さんと同じような熱と咳が長引く風邪をひいてしまって、けっこう落ち込んだりしました。大掃除の疲れ？免疫力低下？色々考えましたが、まあ生きていればそういう時もあるさ、くらいに思うことにしています。
今年のスローガン、良いですね！私もガンバリます！体重は年中思ってるんですけど、中性脂肪が相変わらず高いので目標はあと2キロ〜今はホットヨガのお陰で（？）１キロ減りました。ヨガの前にウォーキングと筋トレをしてるんです。最近はほんの少し走ることも。ほんとに減量は私にとって死ぬほど大変なことです〜〜〜
ドックでも色々とガタが出てきているので、本当に健康第一に考えて行こうと思います。
長坂さんのお住まいは、一昨年まで両親が居た所ととても近いので、写真を見ると懐かしく思います。今は超高齢になり、私の通いが大変なので、家の近くに越してきたんですよ。
★Y子さん
こんにちは！長坂です。
いつもありがとうございます！
＞私も昨年の正月は長坂さんと同じような熱と咳が長引く風邪をひいてしまって、けっこう落ち込んだりしました。
風邪を引くのは仕方ないとしても、長引くのが困りますよね。
年とともに免疫力も落ちているのは確実なので、わたしも、こういう時もあるさと思うようにします。(^_^)
＞今年のスローガン、良いですね！私もガンバリます！
＞体重は年中思ってるんですけど、中性脂肪が相変わらず高いので
＞目標はあと2キロ〜今はホットヨガのお陰で（？）１キロ減りました。
Y子さんもホットヨガやってるんですね。わたしも忙しいながらもこれだけは続けてます。週に１日は必達。週に２日を目標にしてます。
＞ヨガの前にウォーキングと筋トレをしてるんです。最近はほんの少し走ることも。
おー！凄い！
茅ヶ崎駅まで歩くと40分かかるのでバス通いしているのですが、本当は自転車で通うと20分ぐらいのちょうどいい運動になるってわかってるんですが、う～ん、なかなかできない。(^_^;)
＞長坂さんのお住まいは、一昨年まで両親が居た所ととても近いので、写真を見ると懐かしく思います。
えー、そうなんですか～。
冬の寒い時期が、富士山が一番きれいに見えますね。(^_^)